PER 10 이하 PBR 1이하 시가배당률 3.5% 이상 1분위 NAME TICKER BPS PER PBR EPS DIV DPS 0 리드코프 12700 16662 4.45 0.33 1250 14.39 800 1 메가스터디 72870 26478 6.94 0.43 1637 9.24 1050 2 SGC이테크건설 16250 78491 1.02 0.21 16327 9.03 1500 3 씨앤투스 352700 6156 4.51 0.51 698 8.25 260 4 에스에이엠티 31330 3685 5.08 0.81 590 7.68 230 5 네오티스 85910 4291 8.32 0.79 405 7.42 250 6 빅솔론 93190 11015 8.18 0.5 674 7.26 400 7 서원인텍 93920 10618 4.6..

혹시 근육질 몸매를 위해 아직도 단백질 셰이크를 드시나요? 프로틴, 단백질 쉐이크의 시대는 갔습니다. 오늘은 근육질 몸매를 빠르게 완성시켜 줄 HMB의 모든 것을 알려 드립니다. HMB란 무엇인가요? HMB는 베타-하이드록시베타-메틸부티레이트(β-Hydroxy β-Methylbutyrate)의 약자로, 단백질 대사 과정에서 생성되는 아미노산인 로이신의 대사산물입니다. HMB는 근육 손상을 줄이고 근육 성장을 촉진하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 근육 손상을 방지하고 근육 회복을 촉진하여 운동 성과를 향상하는 데 도움이 될 수 있습니다. HMB는 일부 운동선수들이 근육 성장과 회복을 위해 보충제로 사용하기도 합니다. HMB의 주요 효능은 무엇인가요? 근육 성장 촉진: HMB는 단백질 합..

스타강사 김창옥이 치매 의심 진단을 받고 활동의 중단한고 합니다. 그런데 당뇨가 치매의 원인이라는 사실을 아시나요? 혹시 현재 비만에 고혈당인가요? 그런데 의외로 혈당 관리를 쉽게 할 수 있는 방법이 있습니다. 지난 23일 김창옥은 자신의 유튜브 채널 '김창옥TV'에 '생각지도 못한 위기가 내 인생을 뒤흔들 때'라는 제목의 영상을 게재했다. 이 영상에서 김창옥은 "집 번호, 전화번호가 기억이 나지 않아 뇌신경센터에 가게 됐다"며 "MRI를 찍자고 해서 찍었더니 알츠하이머가 있을지 모르겠다고 하더라"고 말했다. 김창옥은 73년생으로 올해 50입니다. 백세 시대에 50이라면 젊은 나이입니다. 그런에 이렇게 젊은 나이에 치매가 발생하는 이유는 무엇일까요? 제3형 당뇨와 치매 사이에는 밀접한 관계가 있습니다. ..

썸네일은 우리의 콘텐츠를 표현하는 한 장의 이미지입니다. 그 이미지 속에는 우리의 콘텐츠를 유추할 수 있는 이미지나 텍스트를 사용하여 사람들의 관심과 클릭을 이끌어내야 합니다. 실제로 수많은 유튜버들이 한 편의 컨텐츠를 만들 때 영상보다 썸네일에 쏟는 시간이 더 많다고 하는 경우도 있습니다. 그만큼 썸네 일은 클릭을 결정하는 중요한 요소이기에 전자책에서도 큰 비중을 차지합니다. 물론 유튜브보다는 경쟁이 덜 치열하겠지만 우리는 항상 다른 전자책들 사이에서 돋보여야 합니다. 그래야 우리보다 먼저 시장에 진입한 전자책과 우리의 후발주자로 시장에 진입할 전자책을 상대할 수 있겠죠. 여러분도 크몽에서 전자책을 둘러보면 느낄 것입니다. 썸네일이 어설프다면 절대 클릭하고 싶은 마음이 들지 않습니다. 썸네일은 단순히 ..

근육에서 나오는 호르몬 마이오카인을 아시나요? 혈당을 개선하고 지방 분해를 촉진하며 우울증 개선에 항암 효과까지 있다고 합니다. 오늘은 4050 직장인의 생활습관병인 당뇨 예방에 효과적인 운동 방법을 소개합니다. 안녕하세요. 저는 73년생 직장인입니다. 2021년 48살에 고혈당과 과지방 판정을 받았습니다. 그런데 이 운동을 시작하고 나서 2023년 50살의 나이에 체지방률과 혈당이 모두 정상이 되었습니다. 그래서 제가 공부하고 효과를 체험한 운동법을 여러분께 알려 드리겠습니다. 먼저 이론에 대한 이야기를 짧게 하겠습니다. 원리를 이해해야 운동 효과가 훨씬 좋기 때문입니다. 정확하게 말하자면 근력 운동을 할 때 마이오카인 호르몬이 분비된다고 합니다. 특히 신장성 수축 과정에서 더욱 많이 발생한다고 합니다..

안녕하세요. 달러가 상승하면 비트코인이 내리고 달러가 하락하면 비트코인이 올라간다고 합니다. 과연 사실일까요? 저는 데이터 분석으로 먹고사는 데이터 사이언티스트입니다. 그래서 항상 투자하기 전에 팩트 체크를 합니다. 시작해 보겠습니다. 전체 순서는 이렇습니다. 비트코인 가격 데이터 수집 달러 인덱스 데이터 수집 비트코인과 달러 인덱스 상관계수 계산 시각화 결론 2020년 1월 1일부터 현재까지 비트코인 가격 데이터를 다운로드합니다. 한 번 그려 보겠습니다. 달러 인덱스 데이터를 다운로드합니다. 이것도 한 번 그려보겠습니다. 따로 봐서는 아무것도 모르겠습니다. 같이 그려 봅니다. # 달러 인덱스와 비트코인 가격을 머지 df = pd.DataFrame({'dollar index': dxy, 'btc pric..

안녕하세요. 차박을 계획 중이신가요? 그런데 텐트를 뭘로 골라야 할지 고민이신가요? 잘 찾아오셨습니다. 요즘 잘 나가는 도킹텐트 제품 3가지를 소개해 드리겠습니다. 1위 제품은 아이두젠의 A10PLUS+입니다. 아이두젠은 텐트 관련 특허를 64건이나 보유하고 있습니다. 이 제품 또한 특허 기술이 들어간 독특한 육각 디자인으로 되어 있는데요. 육각형 구조상 바람에 강합니다. 자동 설치 방식으로 차량과 쉽게 도킹이 가능하며 탄력적인 도킹 시스템으로 소형부터 대형 suv까지 모두 지원합니다. 차량 없이 독립적으로 설치 가능하고 그라운드 시트는 탈부착해서 쓸 수 있습니다. 메인 도어 2개가 사이드에 위치해 있고 업라이트 폴대로 그늘막 공간을 확장할 수 있어 공간을 넓게 활용할 수 있습니다. 육각 구조로 사각형 ..

청년도약계좌란 19~34세 청년들이 목돈을 만들 수 있도록 정부가 지원하는 자산증식 목적의 금융 상품입니다. 월 최대 70만 원씩 5년간 납입하면, 만기 시 5,000만 원의 목돈을 만들 수 있습니다. 청년도약계좌는 출시 후 7 영업일 동안 총 76만 1000명이 가입 신청했다. 지난 22일 5부제 제한 없이 가입신청을 받은 첫날 20만 8000명이, 다음날 13만 8000명이 몰릴 정도로 청년들의 관심이 높았다. 현재 청년도약계좌는 많은 관심을 받으면서 6월 신청이 끝났습니다. 그러나 7월 이후에도 매월 2주간 가입이 가능다하고 합니다. 오늘은 이 상품에 대해서 자세히 살펴 보겠습니다. 만기 시 어떻게 5,000만 원이 될까요? 먼저 정부에서 지원하는 기여금입니다. 개인소득 본인 납입한도(월) 기여금 ..

안녕하세요 오늘은 케이스티파이 아이폰 케이스를 소개합니다. 이 제품은 스틱 몬스터 랩과 협업한 디자인의 케이스입니다. 딱 보자마자 디자인이 너무 예뻐서 구매를 했습니다. 전체적인 디자인이나 마감 부분에선 아주 만족을 하고 있고 확실히 기기를 잘 보호해 줄 것 같은 느낌이 듭니다. 최대 6.5M의 낙하 실험을 통과한 독자적 보호 기술 EcoShock™으로 마감된 코너 설계로 MIL-STD-810G 밀리터리 등급 기준 6배에 달하는 보호력을 보여줍니다. 밀리터리 레벨의 인증을 받았다고 하는데, 실제로 심하게 떨어뜨린 적이 있는데도 아주 멀쩡합니다. 그리고 변색도 덜 되고 프린팅 한 퀄리티도 아주 훌륭합니다. 한 마디로 돈값합니다. 장점을 3가지로 정리해 볼까요? 1. 다양한 색상과 디자인으로 나만의 케이스를..

2023 근로장려금 지급일이 6월 27일로 최종 확정되었습니다. 이번에 지급하는 근로장려금은 올해 3월 1일 ~ 15일에 신청하신 분들에 한해 지급됩니다. 아직 근로장려금을 신청 안 하신 분들도 신청 기간이 따로 있으니 꼭 확인해 보세요. 근로장려금이란 무엇인가요? 소득이 적어 생활이 어려운 근로자 또는 사업자 가구에게 최대 330만 원의 근로장려금을 지급함으로써 근로를 장려하고 실제 소득을 지원하는 근로연계형 소득지원제도입니다. 신청 기간은 언제인가요? 정기신청과 반기 신청이 있습니다. 정기신청은 1년에 한번 5월의 신청해서 추석 전에 지급되며 반기신청은 1년에 두 번 신청해서 각각 6월과 12월에 두 번 지급받게 되는 겁니다. 정기신청 상반기 신청 하반기 신청 신청기간 2023년 5월 1일 ~ 31일..