장 건강을 위한 장내 미생물 세계의 비밀이 밝혀지면서 프로바이오틱스와 프리바이오틱스에 대한 관심이 뜨겁다. 이번 글은 프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 차이점을 공부하고 장 건강의 중요성에 대하여 알아 본다. 이번 글의 주요 내용은 다음과 같다. 프리바이오틱스와 프로바이오틱스의 차이 장내 세균의 역할 음식과 장 건강의 관계 프리바이오틱스와 프로바이오틱스가 포함된 음식 프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 차이점은 무엇인가? 프리바이오틱스와 프로바이오틱스 모두 사람의 장 건강에 중요한 역할을 한다. 그러나 둘은 차이가 있다. 프로바이오틱스는 특정 식품이나 보충제에서 발견되는 살아있는 박테리아다. 이 박테리아는 건강상의 많은 이점을 제공할 수 있다. 프리바이오틱스는 사람이 소화할 수 없는 탄수화물 유형(대부분 섬유..
