종합 건강검진 결과 콜레스테롤과 중성지방이 정상 범위를 초과했다는 판정을 받았습니다. 뇌와 심장 혈관 질환의 위험성이 높다고 합니다. 그래서, 피를 맑게 한다는 낫또를 먹는 중입니다. 그리고, 오쿠로 낫또 만드는 방법도 간단하게 정리했습니다. 시판 낫또를 일상적으로 먹기에는 돈이 너무 많이 들기 때문에 직접 만들어 먹는 편이 돈도 아낄 수 있고, 쓰레기도 안 생기니 환경에도 좋습니다. 그리고 혈전 용해제로 널리 알려져 있는 나토키나제, 정말 효과가 있는지 낫또의 효능에 대하여 조사해 보았습니다. 이번 포스팅의 주요 내용은 다음과 같습니다. 오쿠로 낫또 만드는 방법 낫또의 다양한 효능 낫또란 무엇인가요? 낫또(일본어: 納豆, 조선말(북): 띄운 콩)는 콩을 낫또 균을 이용해 발효시킨 일본 전통의 식품입니다..
