키위를 매일 먹으면 몸에 어떤 일이 일어날까요. 키위는 칼로리가 낮고 영양가가 아주 높은 과일입니다. 특히 변비 환자들이 골드키위를 먹고 효능을 봤다고 하는 사례가 많은데요. 오늘은 골드키위 효능과 부작용, 그리고 보관법에 대해 정리해 보겠습니다. 비타민C의 제왕'이라 불리는 키위가 변비나 소화불량 개선에 도움이 된다는 연구 결과가 발표됐다. 지난 12~14일 뉴질랜드 타우랑가에서 열린 '제1회 키위 효능 연구 국제 심포지엄'에서 발표된 연구에 따르면 키위는 장(腸)운동과 대변 상태에 영향을 미쳐 소화와 배변을 원활하게 한다. 연구를 진행한 뉴질랜드 영양학재단 리처드 기어리 의료국장(뉴질랜드 크라이스트처치병원 소화기과 교수)은 "지금까지는 키위 섭취와 장 건강 사이의 관계에 대한 과학적 근거가 부족했다"..
